爱美之心——消灭痘痘!
随着夏季来临,天气一天比一天高,人们在饮食上不注意,或者其他的原因,引起脸上长痘痘了,一但长痘痘了,就如迎大敌,进入高度戒备状态和迎敌状态,采取一切方法来消灭痘痘,恢复光彩照人的一面。今天,我来跟大家说说怎么避免长痘痘和一些祛痘小窍门。
工具/原料
自己有责任心、强大的自制力和高效的行动力
蔬菜水果
其它方法
第一,长痘痘的原因
1、饮食不当 吃东西没有规律,不按一冶嚏型正常作息时间吃东西; 饮食不当,经常吃上火的东西如:烧烤的、油炸的、,和乱吃东西; 吃的东西有火气,没有及时排出去,留在人体内,会使身体火忻稿痞烁气大,会经常发气、食欲不佳、身体不舒服(脸上长痘痘、上厕所不舒服之类的)。


2、辐射大 经常玩电脑、看电视、或者玩手机,电脑、电视、手机都有一定的辐射,看久了对身体有伤害,像视力有损伤、皮肤不好(长痘痘、)之类的不好影响。



4、心理有事,着急上火 进而影响到了皮肤(像嘴上起泡、脸上长痘痘)。

6、个人卫生的清洁不到位 要经常勤洗自己的枕头套、床单、被单等等床上用品之类,因为枕头套、床单和被单是最容易堆积死细胞、螨秦寸碘面虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且在你睡觉时,枕头套、床单和被单是长时间能接触脸部皮肤,更易使脸部皮肤细菌滋生、繁衍,从而导致长痘痘。

第二、避免长痘痘
1、合理的饮食 按正常作息时间吃东西,多喝水; 少吃或者不吃一切上火的食物(炸的、辣的、冰冷的、糖类过多的食物、啤酒饮料); 多喝水,多吃点蔬菜水果,和一些能清热解毒的食物(绿豆汤、甘蓝宁心汤、鲜荷叶老冬瓜汤)

2、少玩电子产品 不是工作的原因,最好少玩电子类的产品,像电脑、电视、手机之类的; 出于工作需要,要接触电子类产善飧琳宴品,下了班,不要再去或者少接触电子产品;当你用电脑工作了1个小时时,要起来活动下身体和休息下眼睛,并且要洗一下脸或者给脸保湿下,减少辐射,不让皮肤干燥。



4、保持保持愉悦的好心情,学会和他人分担压力、不着急 像搬新家啦、出国啦、换新工作啦、结婚啦、生子啦、考试等等生活中的大事,如果跟你没什么直接的关系,不要去管;如果跟你有关的话,可以找个亲戚好友,诉说自己的烦恼,或者找人来帮忙,以此来缓解、减少自己的压力,不至于着急上火。

5、个人的清洁要到位要经常勤洗、换掉自己的枕头套、床单、被单等等床上用品之类的东西。



生活中祛痘的小窍门
1、利用土豆把土豆切成薄片状,然后敷在脸上长痘痘的地方;15—20分钟后取下土豆薄片,用温水洗净脸,坚持几天接着做,痘痘会变小或者消失了。

3、利用芦荟、黄瓜买回新鲜的芦荟,洗净,切成薄片敷在脸上长痘痘的地方。 黄瓜则是去掉皮榨成汁,洗脸后抹在脸上,经过约三十分钟再冲洗掉;也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用。
