山药乌鸡汤怎样做好吃
1、乌鸡整只鸡褪毛,剪掉爪尖、鸡尾,冲净表面和内膛,剁块。放在扌谂上涝冷水锅中大火煮开,捞出(乌鸡事先焯一下可去除血沫,让汤质更清澈)。
2、另备一砂锅加一半的水,将水烧热。
3、鸡汤一定要事先加好足量的水,中途加水口味会大打折扣。
4、将焯过的乌鸡、泡发切块的香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,先大火煮开,后改小火炖大约一个半小时。
5、加适量盐调味儿,再将洗净去皮的山药切成大块,放进锅中,再炖半个小时至酥烂,即可。
6、山药乌鸡汤具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者
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