睡觉前这些食物尽量不给孩子食用

1、熟麦片，熟麦片制作起来方便，作为孩子的储备食物，几乎家家户户都会备有。然而市场上的麦片都是经过人皤材装肢工加工过的，其中碳水化合物的添加，让孩子入睡前食用，会使血糖含量增高，增加了屡郭瓜开排毒系统的工作量。所以在睡觉前不利给孩子食用。

3、容易导致肠胃胀气的食物，像豆类和难消化的红薯，这些食物经过肠胃消化，产生气体。导致孩子腹胀等肠胃不适。所以为避免孩子夜晚睡觉不实，应避开这些食物。

5、肥而油腻肉食，这类食物胆固醇较高，孩子晚饭过多的食用，会加重肠胃负担，刺激胰腺分泌进行工作。