减脂瘦身动作

2025-05-22 09:30:01

1、保持头脑清醒，深呼吸

2、此动作保持一分钟，换边进行

3、重复做五次，换边练习

4、此动作保持一分钟

5、此动作保持一分钟

6、此动作保持一分钟

7、减脂瘦身动作

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