五天快速减肥的方法
1、饮食合理，安排好营养套餐，不能吃的过于油腻。
2、每天坚持锻炼一小时，多做无氧运动。
3、切记不可在运动后暴饮暴食。
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1、饮食合理，安排好营养套餐，不能吃的过于油腻。
2、每天坚持锻炼一小时，多做无氧运动。
3、切记不可在运动后暴饮暴食。