火太大血压升高怎么办

2025-05-11 17:28:35

1、1.治本。既然是情绪上火引起的血压高，那么就要学会调节情绪，釜底抽薪。自我宽慰，自我暗示是很好的调节方法，比如想想好的方面，想想自己心爱的人等等，都会在一定程度上平复情绪。

3、3.运动。运动可以让人快乐，这在科学上已经有了明确的解释。所以适当的运动不管是对易上火的情绪还是高血压都是有很好的调节作用的。4.

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