如何缓解节后综合征
1、上班的前一天,先放松。整理一下。对于明天上班要用的东西,还有要穿的衣服之类,收拾出来。也借机让自己进入平时工作的状态。

3、早起可以先把闹钟定的稍微早一些。多醒几次。就当是缓冲一下。早起后,准备早餐。早饭是必须要吃的。即便不习惯,也要多少吃一些。

5、先不要着急工作,先把年前的工作,熟悉一下。承前启后,也顺便能让自己的情绪逐渐的进入工作时的状态。

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