熬夜有什么坏处

1、1.导致视力下降甚至失明的危害。眼睛长时间处于疲劳状态会导致暂时性的视力下降。长期熬夜甚至可能视网膜脱落而失明，这样的例子数见不鲜。

2、2.肠胃功能下降，身体素质每况愈下。熬夜时，烟、浓茶、咖啡等严重刺激胃黏膜，故熬夜者多胃酸分泌旺盛从而导致胃溃疡、胃疼等疾病。

3、3.内分泌失调，导致面部衰老昏黄，颜值降低。熬夜会让人激素水平失调，危害皮肤的健康，引发各种皮肤问题：干燥、皱纹、暗疮、色斑，粉刺、暗疮等。

4、4.免疫力下降。熬夜时，新陈代谢水平降低，新细胞数量减少，老细胞死亡，免疫系统无法执行其功能，容易得病。

5、5.导致记忆力下降。熬夜时，大脑的记忆细胞得不到充分的休息从而数量减少

，记忆力变差、失眠、反应迟钝、头痛等。

6、6.熬夜者多肥胖，久坐导致身体愈加臃肿，肠胃功能的下降导致代谢废物无法排出体外，堆积在体内，诱发肥胖等疾病。

7、7.精神状态变差。经常熬夜容易得抑郁症等精神疾病。经常熬夜无异于慢性自杀，为了亲人和自己，尽量不要熬夜啦。