经常熬夜有什么坏处

1、熬夜最直观的感受就是第二天会疲劳，力不从心。或许你还年轻，感受不到，但是岁月会让你充分的意识到熬夜带来的痛苦。

2、视力明显下降以及眼睛干涩，不适。你或许因为工作熬夜，或许是因为作业，也或许是因为玩手机，追剧。当你第二天醒来的时候，你的眼睛明显的不舒服，酸涩。久而久之，视力会下降。不正确的姿势也会导致弱视。

3、失眠。每个人都有一个生物钟，当你过了困的阶段。你会突然间发现你睡不着了。然后再黑夜中辗转反侧。

4、会影响到你的皮肤。经常熬夜你会发现你的皮肤越来越差以及黑眼圈会悄悄找上你。

5、注意力不集中。没有得到充足睡眠的你，会发现明显的做事力不从心，易犯困以及容易分心。

6、免疫能力下降。熬夜妨碍了你身体细胞工作。

7、增加患心血管疾病的几率，严重的甚至猝死。这类的相关报道并不少，巡綮碣褂或许你会心存侥幸心理，觉得这种事跟自己无关，但是真正到来的时候，后悔就晚了。