酸奶蔬菜水果沙拉怎么做

1、主料：紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果 辅料：沙拉酱、生菜、香梨、老酸奶

2、紫甘蓝和生菜用淡盐水泡泡洗净切丝

3、圣女果用淡盐水泡泡洗净

4、圣女果切开

5、苹果去皮去核切片、猕猴桃、香梨去核去皮切片

6、把生菜和紫甘蓝铺在盘底，

7、在铺上苹果片、猕猴桃片、香梨片

8、把沙拉酱和老酸奶装保鲜袋里，提着保鲜袋口摇晃均匀

9、把沙拉酱和老酸奶装保鲜袋里，提着保鲜袋口摇晃均匀

10、再铺上圣女果，撒上紫甘蓝丝、生菜丝，再次挤上沙拉酱即可