如何养成好习惯，健康生活呢?

1、早睡早起的好习惯。不能因为每天工作忙，下了班就一个劲的玩手机，智能手机长时间用会给自己的视力造成一定的影响。每天早睡早起可以保护视力，也可以让自己第二天上班精神抖擞。这样工作效率也能提高。

3、每天早上起来喝一杯水。早上起来切忌直接吃东西，睡了一晚上，起来喝一杯水可以让自己清醒，对身体也好，可以调理肠胃，然后吃早餐，去上班。很简单的习惯，顺其自然的一件事。