女生冬季怎样保养皮肤好

1、休息保暖。冬季到来，天气变冷，女生尤其要注意保暖，不要让皮肤受冻。

2、用好护肤品。护肤品的种类繁多，鱼龙混杂，使用护肤品一定要选择好的，无刺激的，尽量选择植物提取类的。

3、多喝水。冬季天冷，空气干燥。喝水能够让皮肤及时补充水分，使皮肤保持水润状态。

4、要吃早餐。餐饭要营养均衡，不能挑食。早餐在一天是最重要的，早餐一定要吃好，要营养均衡。

5、吃一些含油的食物，如鱼类、核桃等。含油类食物可以使皮肤不那么干燥。

6、吃一些含矿物质的食物，如肉类、豆类等。含矿物类食物有助于人体补铁，豆类食物可以补充蛋白质。

7、注意补血。贫血会使人精神状况不佳，自然影响皮肤状态。

8、多运动。生命在于运动。多运动有利于身体健康，使人保持好的身材和皮肤。