减肥是条不归路，却也让你人生不一样！

1、说真的减肥真的是一条不归路，一旦你开始减肥，你就需要不断和自己嘴巴和自己的欲望做抗争。脂肪就是你不吃东西也许不会少，但是你一多吃一定会长。

3、因为肥肉它比你想象中的顽固的。我就是过度节食，吃减肥药毁了自己的健康，并发出的皮肤病，胃病，月经不调，让我耗费大量的精力。到现在还在慢慢的养回来。特别女生，过度节食减肥会导致内分泌失调，月经不籽疙牢阖调，说得长远一点的话，就连怀孕对你对孩子都非常不好。激素分泌失调会导致子宫黄体萎缩功能不全，会导致滑胎。

5、温馨提醒二：千万别让自己感觉到吃撑了，保持七分就好。因为你一旦吃太撑，你下一秒就想吃更多，暴饮暴食。血液跑到胃里，人就更懒。

7、温馨提醒四：可以尽量把晚上要吃的东西留在早上吃。多余的淀粉，甜食，油炸，零食，饮料，吃下去就是你的肥肉。想像瘦子一样，慢慢吃，多流汗，多运动。做无氧运动，增肌是增加新陈代谢最好的方法。更不容易反弹。

9、瘦会让你的人生不一样！