哪些食物有利于女性祛湿

1、薏仁，很多的女性在减肥的时候都喜穹梦忡荀欢喝一点薏仁粥，薏仁确实是很不错的保健美食，而且还能够祛湿美白肌肤，依然可以直接煮水喝或者少成粥来吃，能够促进我们身体的血液循环，有利于身体水分的代谢，从而能够很好的减肥除湿。

3、银耳，银耳能够生津润肺，而且能够滋阴养胃，处于一种非常好的食材，尤其是冬季感觉肺燥干咳，甚至出现便秘的情况，都可以适当的多吃一点，银耳能够很好地滋润我们的身体，而且能祛湿润燥。

5、梨，梨是一种水分很多的水果，如果有咳嗽痰多或者是发烧的情况，都可以适当的多吃一点梨，不过体质虚寒的患者最好不要吃梨，治理的时候可以直接加热做成蒸梨也可以煮汤来喝，梨是美味的水果也是非常不错的祛湿食材。