秋季预防感冒吃什么水果润肺

2025-05-12 02:55:39

1、1.木瓜、西瓜:凉拌青木瓜、榨木瓜汁、木瓜炖雪耳、西瓜汁等。

2、2.草莓、梨、柑橘、猕猴桃、甘蔗:秋梨膏、生梨冰糖炖水。

3、3.芒果、柿子、苹果、圣女果:苹果和银耳、枸杞、枣熬汤。

4、4.菠萝、柚子、枇杷、鲜枣:吃2-3块柚子。

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