减肥餐—大虾沙拉

1、我自己喜欢的蔬菜，黑木耳，荷兰豆、香菇、番酱土豆，水芹，这些都是要焯水的

2、牛肉切成粒，番茄切成小丁，黄瓜切片，我还放了我喜欢的芒果

3、大虾洗净，等会儿要煮的

4、锅中放入水，先放时间要煮长一点的

5、然后倒入全部蔬菜，煮2分钟

6、捞出沥干水分

7、煮虾时放入姜片去腥

8、捞起把虾壳记得民趴剥掉

9、所有食材倒入碗中

10、倒入柠檬沙选阅盯拉汁就OK了