冬季常见疾病如何防范

1、干咳现象：咳是气候所质，进入春季，这种现象自然也就消失了。干燥的空气影磨蓄贺痞响人的呼吸，吸入了空气中大量的尘埃，那么也就有可能出现干咳的现象。健康养生主要须知：润肺清心，理气健脾。多喝水，多吃水果。

3、痰譬挝钣苈火现象：雪梨是冬季化痰的最好水果之一，具有润肺清痰，降火清热等作用。雪梨最常与冰糖搭配。首先将雪梨砌成容器形状，将选择好的冰糖放入雪梨中心，直到蒸熟那冰糖与雪梨将融为一体。

5、心神恍惚：疾病是一步步慢慢深入的，从嘴蔓延到咽喉，最终会影响到我们的肺部，也就是我们的心。心神不宁，可以说是比较严重的了，那么有什么方法解决呢？莲子的作用健脾胃、养心肝、安心神、抗衰老汇集于一身。