藜麦鳕鱼杏仁沙拉

2025-06-27 12:18:22

1、鳕鱼室温解冻，切成小粒（最好去皮），加入黑胡椒；

3、. 再加入少许生粉；

5、称取适量藜麦；

7、可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用；

9、腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄，盛出沥干油分；

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