养生食补藜麦牛肉油菜饭团
1、准备2碗藜麦米饭；也可以平时的白米饭；
3、锅内倒入适量食用油，5层热的时候，倒入牛肉丁，翻炒至牛肉变色；
5、接着倒入油菜和鸡蛋皮，调入少量盐；
7、饭团虽小，但是有营养哦，还能藏入孩子不喜欢吃的蔬菜，让孩子超爱吃，一顿能吃好几个！赶紧学着做起来哦！
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1、准备2碗藜麦米饭；也可以平时的白米饭；
3、锅内倒入适量食用油，5层热的时候，倒入牛肉丁，翻炒至牛肉变色；
5、接着倒入油菜和鸡蛋皮，调入少量盐；
7、饭团虽小，但是有营养哦，还能藏入孩子不喜欢吃的蔬菜，让孩子超爱吃，一顿能吃好几个！赶紧学着做起来哦！