高考的压力大家可想而知，下面让我来分享一下高考怎样减压吧！
2、选择一个最舒服的姿势。
冥想法
1、排除心中的杂念，让自己陷入一个奇妙的境地。
系统脱敏法
1、首先想象考试的场景，然后立刻做冥想法或者催眠法。
