如何在一段失恋的阴霾中走出来

1、删掉前任的所有联系方式。 很多人说，分手了还可以做朋友。这是大错特错。既然爱过，又怎能平淡回到当初？不可能的，别骗自己了。果断删掉前任联系方式，好好忘掉这个曾经爱过的人。不管是因为什么原因分手，互相珍重，相忘于江湖。

3、好好睡一觉。失恋很痛苦，哭完了，好好睡一觉。当初大家都抱着对当下和对未来的美好期许走在一起，可是我们猜中了开头，猜不中这结局。分手了，我们免不了难过。既然无法挽回，就好好睡一觉。平静地回到家，洗个热水澡。好好躺下睡一觉。

5、多陪陪父母。 爸妈始终是无私爱我们的。恋人的爱讲求相互付出，相互关爱才能长久维持。而父母的爱却始终是无私的。当我们拿着父母的血汗钱买礼物去讨恋人开心的时候，当我们成天沉浸在恋爱的蜜糖里却很少给父母打电话的时候，父母却始终牵挂着我们过得好不好，穿的暖不暖。失恋了，才想起父母的好。所幸，还不迟。趁着单身的好时光，多陪陪爸妈。偶尔兼职挣点零花，给爸妈买点礼物添件新衣裳。爸妈不缺钱，缺少你的陪伴。

7、把以前荒废的学习捡起来。 谈恋爱始终是耗费时间的。如果你是学生，失恋了就捡起落灰的书本，好好学好好复习。父母供我们读书，既然恋情黄了。学业还是不能荒废，葶矩礞珈毕竟将来毕业了还是要讨生活的；如果你是职场人，那么就好好培养自己的职业技能吧。多学习一步，梦想就更近一步。振作起来，明天依旧美好！