远离近视，怎样呵护我们的眼睛

1、手机已成为我们生活中的重要组成部分，上班路上，公交车上，睡觉前，甚至是吃饭的时候，都离不开手机。大量地使用手机，眼睛容易疲劳，变得近视，严重的还会引发眼病。所以如果你也是手机控，那么快快放下手机。

3、很多的朋友电脑前一坐就是几个小时，长久的对着电脑，也是伤害我们的眼睛。如果必须长时间使用电脑，那么半个小时到一个小时，就停下来休息一会儿。

5、动物肝脏，牛奶，蛋黄，绿叶蔬菜，红薯都富含丰富的维生素A，对我们的眼睛非常有好处，可以在日常生活中增加摄入。