炎热夏季出行注意事项

1、首先要做好防晒，尤其是女士，涂抹防晒霜是第一位的，最好是将裸露在外面的皮肤都抹上，穿上防晒衣，带上墨镜，穿上一双自己认为比较舒适而且凉快的鞋子。

3、路上的备用品要带足了，尤其是水，要多带一些，不要怕沉，会越喝越少的，很多人喜欢在渴的难受的时候再及凶纶昃喝水，这样是不符合科学规律的，最好的喝水方式是每隔一段时间就脱度素檗喝水，在夏季出行，最好是十五分钟就喝一次水，这样可以保证身体不缺水。

5、夏季很容易会下雨，所以在兜里面要随时准备一把伞，等到有太阳的时候，可以用来遮阴，等到下雨的时候可以用来遮雨，小伞不大，用处可真不少呢！