粉刺怎么治疗去粉刺持四大妙招

粉刺一般分为白头粉刺和黑头粉刺，一般多长在青春期，它的生长和个人的肤质有关，一般油性肌肤是最容易滋生的。面对脸上密密麻麻的的痘痘，粉刺怎么治疗成为一个难题。究竟粉刺该怎么治疗呢？琼藻樘哒具体的做法可以参照下面的介绍噢。

一、粉刺怎么治疗：良好的生活习惯

1、 平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。

2、 发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

二、粉刺怎么治疗：合理护肤

1、 使用控制油脂分泌、保湿的护肤品。睡觉之前，可以抹一点时光面霜，补水保湿效果超级的棒，还能有效改善各种肌肤问题。

三、粉刺怎么治疗：注意饮食

1、 饮食合理调配是很重要的，可以从“三多两少”做起。粉刺怎么治疗1、多维他命 维他命A对肌肤有再生作吹涡皋陕用，含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

2、粉刺怎么治疗2、多粗纤维 粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

3、粉刺怎么治疗3、多锌 粉刺怎么治疗呢？锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

4、 粉刺怎么治疗4、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

5、 粉刺怎么治疗5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

四、粉刺怎么治疗：保证充足睡眠，

1、 粉刺怎么治疗：保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。