适合幼儿吃的7道春季滋补粥

1、1.胡萝卜山药粥功效：健脾助消化原料：胡萝卜250克，山药250克，粳米50克。做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。

3、3.山药枸杞粥功效：健脾益胃、助消化、润肺止咳原料：山药、枸杞、大米做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块;将米倒入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。

5、5.赤豆莲心笥苁嗥悍血糯粥功效：健脾补血，解毒消肿，有助于幼儿春季强身健体原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。做法：将赤豆、莲心洗净煮酥，血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。锅中水旺火烧开后，加入血糯米，再旺火烧开5分钟，改用小火煮15分钟，然后加粳米烧至酥烂，再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最后加冰糖溶化即可。

7、7.香菜鸡肝小米粥功效：富含丰富的铁、锌、维生素原料：香菜20克，鸡肝50克，黄小米50克，粳米100克，盐、黄酒适量，葱姜少量，汤骨1段，味精少许。做法：在锅中加入葱姜、黄酒和水，而后放劈断的汤骨;水开后，撇去浮沫，改用中火烧20分钟;取出葱姜和汤骨，倒入粳米，烧开后再加入小米，一并煮成粥;再放进鸡肝粒，滚熟后放香菜、盐和味精即可。