紫薯芋香牛奶杯的做法

1、将3个芋头和1个紫薯表皮洗净。水开后上锅大火蒸20分钟，直到能用筷子轻轻戳烂熟獯骓窑嗔透。将蒸好的芋头和紫薯去皮切成小块，加入20g蜂蜜。

2、用勺子将加了蜂蜜的紫薯块和芋头块碾压成泥状，并搅拌均匀待用。100g血糯米提前浸泡3小时，接着放入烧开水的锅中，大火蒸半小时左右。

3、将15g炼乳倒入蒸熟的血糯米当中。混合均匀待用。

4、杯中依次放入血糯米、紫薯芋泥、最后加入300g牛奶。配方中的分量可以做2杯。养生滋补的紫薯芋香牛奶杯搅拌一下就可以慢慢品尝咯。