煎刀鱼怎么做不粘锅

2026-03-05 06:54:15

1、挑选3条较新鲜的刀鱼,刀鱼去鱼鳞去鱼肚去鱼鳃,洗干净沥干水备用, 最好用厨房纸吸一下鱼表面的水分,这样能防止煎的时候粘锅和溅热油,姜1小块,切成丝。 

煎刀鱼怎么做不粘锅

2、适量油加热,放姜丝下锅煎,煎至姜丝焦黄模样,便可夹走姜丝。

煎刀鱼怎么做不粘锅

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3、适量盐放入热油中,盐的用量必须是热油不能完全化开的程度,这样煎出的鱼才能够味,而且不粘锅

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4、放入刀鱼,小火慢煎,不要去动,可以小幅度晃动锅,防止粘锅,此时鱼主要通过油来吸收盐的味道

煎刀鱼怎么做不粘锅

5、煎到刀鱼的边沿能看出有一些金黄了,用筷子先轻轻拨一下翻面,用铲子反而容易弄破皮 

煎刀鱼怎么做不粘锅

6、继续将另外一面煎至金黄,两面金黄后即可控油出锅装盘

煎刀鱼怎么做不粘锅

7、吃前现挤一点柠檬汁到刀鱼上, 鲜味十足的鱼肉配上清新的柠檬香气,鲜美又解腻 

煎刀鱼怎么做不粘锅

8、也可以在盘子上铺上生菜,放上煎好的刀鱼,好吃又好看

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