上班族下午3点吃什么

一、12种食物狂吸走你多余脂肪

1、燕麦；2、玉米；3、葱蒜；4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。

三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃

1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西红柿；10、香蕉；11、豆浆。

六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿

1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；7、绿茶；8、洋葱；9、芥末；10、香菇。

七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习

1：不吃早餐；2：晚餐太丰盛；3：嗜饮咖啡；4：保温杯泡茶；5：水果当主食；6：进食速度太快。

十二、11种食物甩掉你的小肚腩

1、地瓜；2、绿豆；3、燕麦；4、薏米；5、小米；6、糙米；7、红豆；8、胡萝卜；9、山药；10、苦瓜；11、芦笋

十三、预防秋季皮肤过敏-实用六招

1：保湿问题最重要；2：一定要选择天然成分的护肤品；3：尽量选择低泡沫的洁面乳；4：每天保持3遍以上温水洗脸；5：注意肌肤的防晒问题；6：注意饮食的营养均衡。

十四、其它

1：如果脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？酸奶2：皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？黄瓜3：秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？猕猴桃4：想要淡化色斑，除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果？番茄5：想要拥有明眸的mm应该吃什么，才能让眼睛真正拥有动人魅力？胡萝卜6：早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？水7：女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？生姜8：office lady工作压力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？杏仁9：吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？芝麻糊10：要想成为骨骼强健女性应该吃？。排骨汤11：指甲出现白色星星缺乏？钙12：中老年女性关节痛食？海米13：减肥吃？豆沙面包14：茶饮对心情有好处？大麦茶

15：汤饮能缓解紧张？酸辣汤16：面部浮肿吃什么？冬瓜17：一整天对着电脑眼干吃什么？香蕉