好的生活习惯,让你美丽自然
1、每天一个苹果 水果中苹果的果胶有利于脂肪代谢,所以每天一个苹果是爱美人士不可缺少的伙伴

3、每天一杯酸奶 女性是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶的补钙效果。

5、保持洁净肠胃,饮食健康,内循环才会通畅。保持一个经常喝水的好习惯,会让身体里的毒素排出体外。

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3、每天一杯酸奶 女性是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶的补钙效果。
5、保持洁净肠胃,饮食健康,内循环才会通畅。保持一个经常喝水的好习惯,会让身体里的毒素排出体外。