淡菜怎么样烹饪能减肥

1、1.冬瓜球淡菜汤、淡菜冬瓜汤、香菇木耳淡菜汤、冬瓜淡菜烧鸭汤、菜茄马铃薯淡菜汤、淡菜节瓜猪腱汤、淡菜荠菜汤、淡菜鲫鱼汤、淡菜猪蹄百合汤、淡菜板豆腐白菜汤。

2、2.香卤淡菜、油爆鲜淡菜、淡菜嵌肉、淡菜酥腰。

3、3.冰爽黄瓜拌淡菜、淡菜菠菜鹌鹑蛋面、淡菜猪蹄煮百合、淡菜蒸鸭块、瑶柱淡菜猪骨灼节瓜。

4、4.贻贝粥、淡菜瘦肉粥、淡菜花生咸骨粥。