这3种减肥食物，一边吃一边甩掉脂肪

1、韭菜首先，韭菜一直都有“洗肠草”之称。韭菜中含有丰富的维生素、纤维素、叶绿素，以维生素来说，能够很好的帮助维持身体所需的营养，而纤维素主要就是能够促进肠胃的蠕动，对于堆积在肠胃中的杂质有很好的清理作用，进而能够很好的帮助身体消化，这样就能够很好的预防便秘。对于那些想要减肥的人来说，吃一些韭菜，无疑对减肥有着事半功倍的效果。

3、西红柿说起减肥食物，怎么能少了西红柿呢？西红柿中是有足够多的膳食纤维，这么多的膳食纤维对于身体排毒有很大的功效。同时在西红柿中有足够多的番茄素，这么多的番茄素对于身体是有好处的，对于清热解毒是有很大的功效。因此，建议很多减肥的人在夏天可以多吃一些西红柿，以此来达到减肥的目的。