高血压饮食，如何治疗高血压

越来越多的人认识到饮食不当与高血压的形成和发作有着密不可分的关系。另一方面，对于已经患有高血压的人来说，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳，影响到高剪禄槟棺血压的日常发病概率，甚至影响到患者在治愈后的身体机能的恢复。

2、海带绿豆粥治高血压：绿豆、海带各100g，粳米150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长时间当晚饭吃。

4、苦瓜芹菜治高血压：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食

6、梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

8、冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜250～ 500g，草鱼200～2猱蝰逾鸾50g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。

10、菊花腩治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。