1、准备好食材
2、西兰花入锅中热水焯熟
3、捞出后快速冲凉水防变色
4、虾仁切丁，焯熟的西兰花切碎
5、锅中倒入橄榄油
6、倒入虾仁翻炒
7、炒熟虾仁盛出备用
8、锅中倒入米饭中小火炒散炒透
9、加入虾仁西兰花
10、加一勺盐
11、加一勺黑胡椒粉，翻炒均匀出锅
12、非常清新不油腻
13、减肥好帮手😁
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