如何快速运球过人篮球

2025-05-26 00:48:03

1、首先要有扎实的揭橱腓斤篮球基本功,如体前节奏运球、in&out、胯下运球、背后运球、行进间转身等,这些技能要熟练得衔接起来;注意,一定要衔接起来,一般一个动作是过不了人的,除非你用的很nice。

2、过人很重要的一点就是阅读防守,包括防守的站位、姿态、还有眼睛,根据防守的情况熟练运用一些动作;需要注意的是你的姿势同样重要,尽量不要弓着腰低着头,因为这样你的眼睛是不会在防守人身上。

3、接下来说得是持球时和防守人之间的距离,比较合理的是与防守人有一个手臂的距离;太近的话容易失球,容易被防守抢断,太远的话就没有效果了。

4、如果可以加上一些脚步和适量的上体摆动,使自己的运球有欺骗性,会让自己的运球过人更加犀利;

5、在熟练的掌握和运用上面的方法后,你会发现一切的运球动作都可以过人,不管是crossover还是最基本的运球动作。最后祝愿各位喜欢篮球的人球技大涨,过人华丽干净。

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