吃什么水果降血糖最好

1、苹果苹果中含有膳食纤维，能够有效的调节血糖，苹果和芹菜在一起榨汁，能够很好的降低血糖，另外苹果还能够起到软化血管壁的作用，适合动脉硬化患者服用。

2、西瓜大部份糖尿病患者都觉得西瓜的掺滦贾溺含糖量很高，其实西瓜中含有较少的热量，但是水分却很多，这样的特性十分适合高血糖患者食用，但是也要控制食用量，一天不能超过50克，并且西瓜除了瓤之外，西瓜皮也具有降血糖的功效。

3、菠萝菠萝中含有丰富的膳食纤维，有润滑肠道、促进排便的功效，菠萝中的菠萝阮芬具有分解人体蛋白质的作用，可以改变血液循环，消除水肿和炎症的作用，也是适合糖尿病患者食用的。

4、草莓草莓中含有丰富的螗徇吼笊维生素和矿物质，它的热量非常的低，饭后吃一点可以防止血糖升高，草莓有一定的辅助降糖的作用，另外草莓对于冠心病和动脉硬化还有一定的预防作用，因此血糖高的人可以适量食用草莓。