【教你瘦脸加减大腿】减肥攻略，从头瘦到脚

在夏天烂瘀佐栾这个赘肉无法藏的季节，MM们可要加紧减肥咯。今天小汇给大家介绍全方位局部减肥策略，针对脸部、腰部、腿部、手臂这几个难瘦部位给出减肥建议，帮你有效瘦脸、瘦腰、瘦腿和瘦手臂，打造S型完美身材！

　　减肥建议 小V脸

　　韩剧中女明星那一张张精致的“V”形脸让我们羡慕不已，天生骨骼小固然很好，但后天的很多小习惯也可以让你在不知不觉中轻松甩掉大饼脸!下面就了解一下哪些实用小妙招可以让脸部越变越小吧!

　　正确咀嚼

　　不正确的咀嚼方式会导致脸部的不对称，严重影响脸部线条。在咀嚼食物时，应将食物在牙齿两侧均匀细嚼15到25下，尽量放慢咀嚼速度，这样才能使脸部看起来更加立体。坚果、鱿鱼丝、口香糖等难嚼的食物会导致下巴肌肉过于发达，从而引起下颌角肌肉肥大，应少吃此类食物。

　蔬果瘦脸

　　蔬菜水果本身含有许多膳食纤维，对减肥瘦身益处多多。如西芹、西柚等具有排毒功效的蔬果，能够帮助身体排除多余水分，从而改善脸部水肿现象。如果想要更加显著的瘦脸效果，可将西柚、西芹榨成汁后搭配面膜贴敷于面部，待15至20分钟后用温水洗净。不仅能够紧致面部肌肤，还能去除细胞中多余油脂和污垢，提升肌肤光泽度

-----小汇有话说------

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