贫血不会对身体造成严重影响，贫血的人吃什么好

2025-05-04 23:15:55

1、出现缺铁性贫血，首先要明确原因，消除致病根源，比如失血、消化吸收不良、过度节食等。

3、同时，每餐后要补充100~300毫克维生素C，并食用足够的新鲜水果和蔬菜。

5、桂圆也是是铁的来源之一，也可作为零食常吃。高营养的成分是贫血身体最需要的补充，所以常吃有益

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