难过的时候怎么办

1、转移注意：去唱唱歌、写写字、画画，做一些简单的快乐的事情，转移自己的注意力，忘却难过的事情。

3、倾诉：在遇到难过的事情后，可以找自己的好朋友倾诉，把事情的经过说出来，虽然好朋友没办法帮你解决棵慝漭谷困难，但是说完会舒服很多。

5、乐观：要知道每个人都会遇到难过的事情，要知道不经历风雨怎么能见到彩虹？保持乐观的心态，在难过的时候学会开解自己。