如何学会抬头蛙泳的要领

2025-05-11 15:53:33

1、水下姿势：头部要处于正中间，与脊椎在同一直线，眼睛要朝斜下方或者正下方

2、滑行时，手指到脚都要在一条直线上，背部要挺直，呈流线型，有利于向前游

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