如何排遣郁闷的心情

1、首先，一定要找出根源，可以找日记本把麻烦事写出来，再想想如何解决。

3、培养几个兴趣爱好，如音乐，舞蹈，下棋，烹饪等。

5、作为女人一定要有自己的工作事业，不要相信男人会养你的话。等时间长了，你事业朋友都没有了，他还说“我每天养家够辛苦，你在家多轻松，哪来那么多麻烦事？“

7、对待自己适当宽容，好点。可以为自己买礼物，旅游一圈，心情释放好了，再投入紧张的工作生活当中。