怎样减肥效果更好

2025-05-09 23:30:04

1、生命在于运动

3、多吃水果蔬菜鱼，少吃肉类

5、不要做宅男宅女，多在户外活动，不要久坐。

7、只要保持着不增肥，还要减肥做什么？不节食，可也得保持不要饮食过量。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。