青少年时期如何度过

1、认识和学习青春期生理和心理的变化首先青少年要意识到自己在这个阶段，身心的变化都是非常迅速贰明显的，不管是自己的体型、行为模式、情绪特点以及第二性特征等都会发生翻天覆地的变化。青少年要认识到这一点，并多阅读有关这方面的书本知识，和同龄人或者年长者多交流，意识到这种种的变化都是正常的，让我们尽量抱持一种平常心来对待，而不应该产生焦虑、不安、自卑、叛逆等心态。

3、努力控制自己的情绪，适时自我调节青春期的孩子很多都会有一种反抗的情绪在内心堆积，如果不能够得到及时的自我调节或者他人梳理，很有可能会在某天爆发。青春期的孩子注重个人的情感宣泄，注重个人的隐芍乱培岘私保密，注重个人的自尊心，虽然他们也希望他人把自己当大人来看待，但是有的时候往往在一些事情上是没有发言权的，所以当他们有不满的时候，应该学会跟人沟通，而不是以一种消极的 状态来面对。他们应该学习怎么去控制自己的情绪，怎么冷静去解决问题。

5、学会责任和担当，并对自己的行为负责青少年时期除了会有身体、心理等各方面要素发生变化，此时也是锻炼青少年们意志、耐力等各方面品质的关键时期。这个时期的他们应该学会对自己的行为负责，敢于担当重任。比如说遇到繁重的学习任务时，不应该从心里上逃避，而应该积极去应对挑战，让自己能够更从容地面对学习，做一个有担当有责任有理想有抱负的青少年。

7、学习各种知识，树立自己的目标和方向青少年一般是在10岁到20岁左右的年纪，这个时期的他们最重要的任务是搞好学习，努力去学习科学文化知识，找到自己的人生目标和理想，为自己的美好未来而奋斗。处在青春期的他们，要知晓更多的人生道理、为人准则，还要掌握更多的知识，这样才能够为了自己的人生道路更好的拼搏奋斗下去。