怎样改善记忆力

1、记忆力的下降这个没办法解决，指望像初中一样背书背那么快那是不可能的了。现如今，因为有的时候想需要背知识点，虽说看的多了能记个差不多，但是面对如山如海的内容，如果记忆力越来越差，那么显然很难在这个行业中生存下来。

3、所以，虽然说记忆力是大脑的功能，但想要维持住或者说改善，一个健康的身体是必不可少的。保持一个规律的作息时间，经常体育锻炼，肯定有助于改善记忆力。

5、比如说，看书看的累了，这个时候效果很差，不如眺望一下远方，伸个懒腰，摇头晃脑一下，这些看似无聊的动作其实对改善记忆力有不少的帮助。

7、梳头也是一件好事。不知道从哪看的说梳头有噢呆匆奁助于改善头皮血液循环，可提高智力、养神健脑。那事实上确实挺不错的，不过有一点要注意的是，如果有一两天没洗头，梳头的时候你会闻到一股子“脑油”味，而且手蹭到头发的话，手也是油油的，总之很脏的感觉。