晕车怎么办--个人心得总结

1、 如果是早上乘车，最好什么都不要吃；如果非要吃，也是少吃一些清淡的，易消化的。切忌重油荤、辛辣。如果怕肚饿，下面有方法介绍。 原因是晕车最怕呕吐，一旦呕吐，伤胃又伤身。

2、晕车药和晕车贴： 晕车药见效快，效果明显，不过有胃病和肝病的，最好还是不要吃。药效过后，需要继续吃，不然还是会晕。 我最喜欢晕车贴，最好还是贴耳后面的哪种，原因是方便，副作用小。

3、葡萄糖注射液 这个不是用来注射的，而是吃的。最好是买小瓶装的（20mL），一盒10瓶。携带很方便。糖尿病患者慎用。 上车前先喝一瓶；如果中途肚饿了，也可以喝；如果呕吐，吐干净后，马上喝一瓶，可以及时补充水份和糖份。

4、牛肉干： 因为没吃东西，或是吃的少，就容易肚饿，这时就吃点牛肉干，当然不会是辛辣味的。 牛肉干高蛋白，低脂肪，补充能力再好不过，但也不能多吃，不肚饿就行。

5、风油精： 这是居家、旅行必备之物，万试万灵。我的用法是涂抹在六个穴位：1. 人中2. 太阳穴3. 风池穴4. 手心5. 手背6. 手腕处静脉位置

6、橘子、橙子： 这些东西不是用来吃的，是用来闻的。当你感觉到空气混浊，陈闷，心慌时，可以闻闻。你会顿时感觉空气清新很多。