蜂蜜水的作用与功效

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

3、蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

5、蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等元素，这些元素可以调节神经系统，缓解兴奋的神经，帮助人们更好的入睡。蜂蜜中不含有其他药物中具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

7、蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

9、蜂蜜是帮助睡眠的觥铖鹄妇良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄嗣糸纽恰氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。