6个月宝宝辅食食谱蔬菜泥的做法

现在的生活比起十多年前，已经好了很多很多，很多家长都不给自己的宝宝吃米糊，因为没有营养，现在更多的是给宝宝吃辅食。今天我就来向大家介绍一种适合6个月宝宝的好吃又有营养的辅食蔬菜泥。

食材

油麦菜叶 适量

胡萝卜 适量

菠菜 适量

花椰菜 适量

大米 适量

温开水 适量

蔬菜泥的做法

1、取青菜叶，菠菜叶，花椰菜洗净后放入锅中煮熟。

2、把胡萝卜洗净后切成便于破壁机操作的小块，胡萝卜与其他三种蔬菜不同可以生吃，这样的话更能使营养保留。

3、将煮熟后的三种蔬菜和胡萝卜小块放入破壁机中，加入适量温开水，搅拌成细腻的泥。

4、将搅拌细腻的菜泥过筛，去掉未搅拌均匀的残渣，然后倒入空碗备用。

5、大米淘洗干净后，加入温开水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状。

6、调好米糊后，加入几勺菜泥，搅拌即可。

建议

1、六个月的宝宝辅食，水果汁、菜汁、肉汤、菜汤、菜泥、蛋黄泥、鱼泥、水果泥、肉泥等都可以让宝宝开始尝试。

2、完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥等都是非常合适的。