冬季暖身食物帮助减肥

1、冬季暖身食物帮助减肥：羊肉　　据分析，每100克羊肉比牛肉的热量几乎增加了一倍，而羊肉的脂肪，是每100克掾茶谪轳猪肉的一半，那么冷的季节，羊肉是理想的美容食物。因为吃肉，促进血液循环，能有效改善由于缺乏热量而手脚不温，畏寒怕冷等症状，同时加速燃烧身体脂肪代谢。 吃羊肉的人的气血会变得比较充足，可以抵御寒冷的空气，拥有健康的体魄。但值得提醒的是，由于羊肉是热的，是更适合在冬季暖胃的食物，热天或热病患者应慎食羊肉，以及所有那些热病的人不要吃太多。

2、冬季暖身食物帮助减肥：姜　　当人们淋到雨水或感到冷的时候，都会煮姜茶热身，这样一来，我们很自然地认为可以热身的食物有生姜。辣姜汤会让身体产生热量，这是因为辛辣成分有姜辣素即姜酚，具有活血化瘀，暖胃和其他器官的积极作用。身体各器官的活动变得活跃，自然会增加人体的新陈代谢，体温会上升。 在冬天的寒意里，一杯温暖的姜茶，不仅温暖的身体，也可以提高代谢率，消耗体内热量，达到减肥的目的。

3、冬季暖身食物帮助减肥：红酒　　诱人的红葡萄酒其实不是一个普通的酒哦，它不但能保护心脏，预防癌症，以及有很好的美容功效哦。此外，红酒也是一个很棒的热身食品哦。因为红葡萄酒是酒，本身就有温血的作用，并且里面丰富的红酒葡萄多酚可以抗氧化，促进血液循环。因此，饮用葡萄酒可以改善、温暖腰和肾脏，加速代谢，减少体内多余水份，加速体内脂肪燃烧。 睡前喝一小杯红酒，不仅可以帮助睡眠，减轻身体的压力，而且体温会逐渐增加，使脂肪悄悄地在睡眠中新陈代谢.