怎么才能保护好眼睛

1、有些人天生就不容易近视，即使从小玩电脑玩手机也不会近砷啼硎实视。但有些人天生就非常容易近视，看半个月手机就会近视100度。天生就难近视的人不能放纵自己，天生就容易近视的人就得更加保护好我们的眼睛了。首先如果我们近视了的话我们得配一副合适我们近视度数的眼镜，不然我们的近视度数只会越来越高。

2、尽量减少玩手机和电脑的时间，多出门看看绿色植物，每天做一下眼保健操让眼睛休息一下。

3、不要熬夜看手机电脑，并且不可以关灯看手机和电脑，这样只会让我们的眼睛度数加得更加快。

4、多补充维生素A，蛋白质，钙和磷，维生素C。让自己的眼睛更加有活力，炯炯有神。