防辐射食物做法：抗辐射 护皮肤

有句话说“秀才不出门，尽知天下事”，我们处于互联网信息时代，不管是谁只要轻轻点击一下，就能了解任何你想知道的信息。可时间长了，电脑辐射就会对我们的如皮肤、身体产生一定影响。要想改善这个难题，不妨通过饮食来改善。还在看呢？说你呢，快快行动吧~

黑芝麻米糊

原料：番茄、白砂糖

做法：

1.将番茄洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮；切片。

2.将番茄片装盘，撒上白糖，拌匀即成。

紫菜鲜菇汤

原料：尖椒、五花肉、油、盐、酱油、料酒、香油

做法：

1.把尖椒对半切开，去除里面的籽和白色的海绵部分，切丝；五花肉洗净切成细丁。

2.锅里放入五花肉丁，中小火把油全部煸出为止，加入尖椒，加入一点料酒、酱油，大火翻炒50秒左右，放入盐再调味，淋上香油即可。

柠檬蜂蜜绿茶

原料：海带、土豆、红椒、盐、酱油、醋、辣椒油、白糖

做法：

1.红椒切丝，土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯熟；干海带丝用水泡开洗净，放入沸水锅中焯熟。

2.酱油、醋、糖、盐和辣椒油放入碗内调成味汁。

3.土豆丝、红椒丝、海带丝放入碗中，倒入调好汁的拌匀即成。

大蒜烧豇豆

原料：绿豆、海带、醋、冰糖

做法：

1.淘米水中滴几滴醋，干海带放入泡发，清洗去除沙粒和表面脏污，再用清水漂净，切细丝状入沸水中稍氽后捞出沥水备用；绿豆淘洗干净，提前浸泡约20分钟。

2.砂锅一次性加足清水，大火煮开后，下绿豆；水再次煮沸后，下氽水后的海带丝，大火煲约15分钟，入冰糖转小火继续煲煮

3.煲至绿豆软糯酥烂后，即可熄火。

木耳炒鸡蛋

原料：木耳、鸡蛋、彩椒、油、盐、酱油、葱、料酒、胡椒粉

做法:

1.将鸡蛋打在碗中打散加少许绍酒、盐、胡椒粉调味;彩椒切小粒、葱切葱花。

2.锅烧热，放入少许油转匀，放入鸡蛋液，翻炒摊熟鸡蛋。

3.撒入葱花、木耳可以焯一下水倒入锅中炒匀，烹入少许紫酱油盖上盖略微小火焖半分钟，开盖加入彩椒粒翻炒均匀关火装盘即可。