怎么才能瘦脸

1、手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心合并，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸脖子，同时呼气，全面扩展休息10秒钟后休息。

2、刺激淋巴流向双手轻轻握成拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下轻轻推按，促进血液循环，能有效将废物排出。重整个面部按摩。

3、整个面部按隘滥乖嚆摩双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧轻轻滑动按摩。分别从下颌下方往上到腮骨上方，然后是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

4、提拉脸颊利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线轻轻提拉，重复5次。

5、掐捏脸颊肉肉两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上轻轻推按，每侧重复5次。

6、刺激颧骨双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行脸部按摩。重复20次。

7、拇指推按腮骨四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次即可。